حسب نوع الطبقشوربات

شوربة الدجاج والهليون

شوربة الدجاج والهليون

Chicken soup and asparagus

طريقة التحضيرشوربة الدجاج والهليون وصفات

يُخلط الدجاج المفروم مع البصل المفروم في وعاء للمزج ويُمزجا جيّداً. يُقسّم المزيج إلى حصص صغيرة وتُشكّل إلى كرات. تُنسّق كرات الدجاج في صينية مقاومة لحرارة الفرن غير لاصقة وتُخبز في الفرن لمدة تتراوح بين 10 و12 دقيقة أو حتى تنضج جيّداً.

تُقصّ أطراف الهليون القاسية ويُقطّع الهليون إلى قطع يبلغ قياسها 4 سم.

يُضاف الماء، وكرات الدجاج، وشوربة الدجاج بالشعيرية ماجي إلى قدر كبيرة. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 6 دقائق غير مُغطّى. تُضاف قطع الهليون وشرائح الجزر ثمّ تُترك المكوّنات عل نار خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية.

تُزيّن الشوربة بالبقدونس وتُقدّم.

البيانات الصحية لوصفةشوربة الدجاج والهليون

لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 105.00
بروتين (غ) : 12.00
كاربوهيدرات (غ) : 12.00
دهون (غ) : 2.10

كيفية تحضير
Chicken Soup Asparagus Recipes
Mix chopped chicken with chopped onion in a mixing bowl and mix well. Divide the mixture into small portions and form into balls. Coordinate the chicken balls in a non-stick heat resistant tray and bake in the oven for 10 إلى 12 minutes or until well cooked.

Cut the hard asparagus ends and cut the asparagus into pieces measuring 4 cm.

Add water, chicken balls, and chicken soup with Maggie noodles to a large saucepan. Bring to boil and simmer for 6 الدقائق. Add the pieces of asparagus and carrot slices and leave the ingredients on low heat for an additional 5 الدقائق.

Garnish with parsley and serve.

البيانات الصحية للوصفة طبية
Chicken soup and asparagus
لكل 300 جرامات

طاقة (سعرات حراريه): 105.00
بروتين (ز):
الكربوهيدرات (G):
سمين (ز): 2.10

tariqat altahdir shwrbt aldijaj walhalyun wasifat yukhlt aldijaj almafrum mae albasl almafrum fi wiealilmizj wyumzja jydaan. yuqssm almazij ‘iilaa hisas saghirat wtushkkl ‘iilaa krat. tunssq kurat aldijaj fi siniat muqawamat lihararat alfarn ghyr lasiqat wtukhbz fi alfarn limudat tatarawah bayn 10 w12 daqiqatan ‘aw hataa tanduj jydaan. tuqs ‘atraf alhulyun alqasiat wyuqtte alhilyun ‘iilaa qate yablugh qiasaha 4 sm. yudaf alma’i, wakuraat aldijaji, washawribat aldijaj bialshaeiriat maji ‘iilaa qadr kabiratin. yughla almazij wyutrk ealaa nar khafifat limudat 6 daqayiq ghyr mughtta. tudaf qate alhulyun washarayih aljuzur thm tutrk almkwwnat ela nar khafifat limudat 5 daqayiq ‘iidafiat. tuzyn alshawrabat bialbiqduns wtuqddm. albayanat alsihiyat liwasfa shwrbt aldijaj walhalyun likuli 300 القرم

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق