حسب نوع الطبقشوربات

شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

Mushroom soup with calamari and vegetables

طريقة التحضيرشوربة الفطر مع الكالاماري والخضار وصفات

 شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار باستخدام سكّين حاد، تُقَطَّع أنابيب الكالاماري من جهة واحدة لتصبح مسطّحة. ومن ثمّ تُقَطَّع على شكل مربّعات أو قطع ماسية وتوضَع جانبًا.

يُحَمّى زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة وتُضاف قطع الكالاماري وتُطهى على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق أو حتى تنضج قطع الكالاماري ويتبخّر الماء.

يُضاف الأوريغانو ويُحَرَّك المزيج لعدة ثوانٍ ومن ثم تُضاف الماء وشوربة الفطر ماجي. يحرَّك المزيج حتى ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.

تُضاف البازيلا والجزر ويُترَك المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويُحرَّك من حين إلى آخر.

يُضاف البصل الأخضر ويُحَرَّك المزيج ثم يُقَدَّم.

البيانات الصحية لوصفةشوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 121.00
بروتين (غ) : 10.00
كاربوهيدرات (غ) : 13.00
دهون (غ) : 3.20

How to prepare
Mushroom Soup with Calamari and Vegetable Recipes
Using a sharp knife, cut the calamari tubes from one side to become flat. And then cut into squares or diamond pieces and set aside.

Heat the olive oil in a medium non-stick skillet, add calamari pieces and cook over medium heat for 4-5 minutes or until the calamari pieces are cooked and the water evaporates.

Add the oregano and stir for several seconds and then add water and MAGGI mushroom soup. Stir until stirred and simmer for 5 minutes.

Add the basil and carrots and leave on low heat for 5 minutes and stir from time to time.

Add the green onion and stir then add.

Health data for prescription
Mushroom soup with calamari and vegetables
Per 300 grams

Energy (calories): 121.00
Protein (g): 10.00
Carbohydrates (N):
Fat (g): 3.20

tariqat altahdir shwrbt alfutar mae alkalamary walkhadar wasifat biastikhdam skkyn had, tuqattae ‘anabib alkalamary min jihat wahidat litusbih mstth. wamin thm tuqattae ealaa shakl mrbbeat ‘aw qate masiat wtwdae janbana. yuhamma zayt alzaytun fi muqlat mutawasitat alhajm ghyr lasiqat wtudaf qate alkalamari wtutha ealaa nar mutawasitat limudat 4-5 daqayiq ‘aw hataa tanduj qate alkalamari wytbkhkhr alma’. yudaf al’uwrighanu wyuharrak almazij liedat thwan wamin thama tudaf alma’ washawribat alfatr maji. yhrrak almazij hataa thuma yutrk ealaa nar khafifat limudat 5 daqayiq. tudaf albazila waljizr wyutrak almazij ealaa nar khafifat limudat 5 daqayiq wyuhrrak min hin ‘iilaa akhir. yudaf albasl al’akhdar wyuharrak almazij thum yuqaddam. albayanat alsihiyat liwasfa shwrbt alfutar mae alkalamary walkhadar likuli 300 ghuram

  1. الفطر مع الكالاماري والخضار
  2. شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار
  3. على نار خفيفة لمدة 5
  4. نار خفيفة لمدة 5 دقائق
  5. shwrbt alfutar mae alkalamary walkhadar
  6. شوربة الفطر مع الدجاج
  7. شوربة الفطر مع الخضار
  8. شوربة الفطر مع الذرة
  9. شوربة الفطر مع الكريمة
  10. شوربة الفطر مع الشوفان كويكر
  11. شوربة الفطر مع الشوفان
  12. شوربة الفطر مع البروكلي
  13. شوربة الفطر مع البطاطا
  14. شوربة الفطر مع البصل
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close